«¿Has visto qué pintas lleva ése?..» «¿Será posible que se haya atrevido a salir así de su casa?»…»Hay qué ver como va la gente por la calle…» «Es increíble…seguro que piensa que su look es lo más…»

Confiesa. Alguna vez te has pillado escuchando ésa voz que se abalanza sobre ti y te lleva hacer juicios sobre la apariencia de los demás y seguro que hay un tipo de estética concreta que despierta en ti el «Atila pre-juicioso».

Haya lo que haya detrás de la imagen de otras personas es posible que tu alarma dispare la molestia y el enfado por cómo se expresan los demás ante el mundo. Cuando notas que se acumula esta tensión en el tiempo, se hace más grande tu rabia o te das cuenta que ya es un poco irracional: revisa ti tienes un resentimiento sin canalizar.

En el fondo, tu reacción tiene que ver con el choque de valores entre los que tú interpretas que tienen ésas personas y los tuyos aunque hoy nos acercaremos a ello de forma práctica para ayudarte a ver cómo la distancia entre el Tú Real y el Tú Ideal es la que te hace sentir ése resentimiento: sentimientos o actitudes de hostilidad que saltan en automático ante determinadas situaciones o personas.

¿De dónde viene todo esto?

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Cuando las cosas no salen como esperabas y te angustias porque no ocurre lo que tú quieres, suele venir el verdugo a decirte que «lo has hecho mal» y no te tratas muy bien queriendo subsanar errores que a lo mejor no lo son.

Si te pasa esto es posible que se esté lanzando sobre ti tu Patrón de Perfección y hoy puedes ayudarte a desmitificarlo y dejar de luchar contra él.

Nada tiene que ver con ser perfecto porque en el fondo sabes que no lo eres. Lo que pasa es que en tu inconsciente hay un «programa» repleto de creencias que te hacen pensar, sentir y hacer de determinada manera para ser leal de forma involuntaria al dichoso patrón.

El pilar que sostiene el Patrón de Perfección, es la culpa. ¿En serio?

Déjame contarte:

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Hoy comparto contigo los básicos que no te pueden faltar si quieres ser auténtico y consciente de tu Imagen Personal:

1. Reconoce dentro lo que quieres expresar fuera

Mira primero dentro y date cuenta del concepto que tienes de ti mismo.

Encuentres lo que encuentres; la imagen que tienes de ti es la responsable de lo que proyectas en tu realidad. Fíjate si es importante que si no fueras consciente de ello, ella dirigirá tu vida por ti.

¿Cómo acceder a ella?

Siéntate en el patio de butacas del cine y observa la película de tu vida, esta vez como espectador.

Date cuenta qué hace tu personaje, dónde va, cómo se siente y como observador benevolente date cuenta de cuáles son sus verdaderas necesidades, lo que tapa para no sentirse mal, las habilidades que tiene y no usa…Y un sinfín de detalles útiles que te da «la posición de observador». Así que este domingo en vez de peli: «observa qué hace tu personaje» en la serie de tu vida y cuál es el concepto que tiene de sí mismo.

Sabiendo como te percibes a ti mismo ya eres más consciente de tu imagen. Prueba.

2. Convierte lo que crees que son tus defectos en una clave de desarrollo personal

No es broma. Más que relativizar estas opiniones de lo que no te gusta de ti, mira a ver qué hay debajo.  A ver, dame esa lista:

• ¿Vago o demasiado exigente consigo mismo?
• ¿Feo o con estrés por un cuerpo 10?
• Los que sean…

Todos los atributos que saques te vienen muy bien para saber qué hay detrás. ¿A qué me refiero con ello?

Observa cuál es la intención y el beneficio de que te trates así. Me dirás que no hay ninguno pero amigo, todo lo que hacemos obtiene una ganancia aunque no sepamos cuál es conscientemente. Me explico con algunos ejemplos:

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