¿Por qué lo que deseas no es lo mismo que lo que necesitas?
Los deseos son parecidos a la comida rápida: sacia, llena, tiene sabores intensos, es muy «vistosa», etc. Pero no NUTRE.
Un buen plato de lentejas con verduras puede que no llame tanto la atención pero aporta proteínas, hierro y fibras, importantes… y más que alimentar: NUTRE. Esto serían las necesidades.
Puedes nutrir tu vida con comida rápida y lo que pasa es que tu organismo comienza a generar problemas a medio plazo, además cada vez necesitarás más sabor, más intensidad e incluso más cantidad.
¿Lo ves sostenible? ¿Te recuerda a conductas relacionadas con tu apariencia? Genera insatisfacción a medio plazo.
Pues lo mismo ocurre psicológicamente con proponerte objetivos que no cubran tus verdaderas necesidades. Eso sí, una apariencia basada en la Autenticidad siempre será más singular, más saludable y más Coherente que construir tu imagen externa como si de un recortable se tratara: todo medido, estructurado, mucha fachada y muchas veces: Vacío.
Cuando tu Imagen está en libertad no necesitas sacarte fotos con el movil para ver cómo te quedan tus compras, sentir que siempre te falta algo, prestar tanta atención a las tendencias o pararte delante del armario durante 10 minutos a ver…qué se te ocurre hoy para parecer lo que deseas ser.
Cuando nutres la imagen que tienes de ti, amándola tal y como sea, emerge la naturalidad y dejas fluir la energía de dentro afuera y viceversa.
Está más satisfecho-a y das y recibes de forma equilibrada. Es en este punto, en el que una vez te reconoces por dentro puedes tener más resultados estirándote a objetivos externos más ambiciosos.
Ahora, es posible Nutrirte y Alimentarte y proyectar una imagen Real, llena de verdad y Atractivo.
Es curioso como el Estilo personal está constantemente enviando mensajes a tu autoestima y al exterior, a los demás. De ahí que cada uno exprese dos caras: un aspecto esencial y otro aspiracional. Ambos están relacionados con tu talento y potencialidad como con tus sombras y necesidades no cubiertas o limitantes.
Por eso elegir una imagen externa sin la conciencia de qué está alimentando puede llevarte a construir un personaje de ti, normalmente por miedo a no ser aceptado o por una potente necesidad de ser reconocido y valorado por tu tribu (o a la que quieres pertenecer).
Otra cosa es abandonarse a uno mismo «para ser como».
También podría ser para evadirte de tus conflictos internos y mira, que por lo menos la carátula sea bonita y me alaguen por ello.
Si copias los códigos de éxito que sabes que tienen las personas referentes para ti, sin más, puede que lo que alimentes sea tu máscara. En otras palabras: tu Ego.
Esto no quiere decir que dejes de inspirarte para aprender; en Coaching le llamamos modelado, un periodo en el cuál se toma de referencia un comportamiento para entrenarlo.
En el caso de imagen, todavía no hemos aprendido a expresarnos estéticamente libres, queda mucho por hacer. El riesgo de hacerlo consiste en estar expuesto tal y como eres. Muchas veces es lo único que tenemos que entrenar.
Echa un vistazo a si te alimentas de comida rápida o te nutres: ¿Y cómo puedes averiguarlo?
Prueba con estas preguntas:
- ¿Cómo deseas verte en 6 meses?
- ¿Qué necesidad hay debajo de ese deseo? Seguridad, Pertenencia, Reconocimiento, Logro intelectual/laboral Estética, Desarrollo Personal…
- ¿Tienes algún referente que te inspire? Familia, amigos, compañeros de trabajo, personas más o menos conocidas?
- ¿Qué fortalezas psicológicas tiene ese referente para ti?
- ¿Has entrenado estos comportamientos antes que copiar sus códigos de éxito o al revés?
- ¿Qué emociones te causa esta situación? ¿Estás satisfecho con ello?
- ¿Hay algo distinto que pudieras hacer para satisfacer primero tu necesidad y ser más eficaz?
Esforzarnos sólo en la apariencia se deja a un lado por completo a tu cuerpo y a tu Identidad. Ahora: una Imagen «en su sitio» es la representación más auténtica de ti mismo.
El aspecto esencial del estilo percibido te dará las pistas de luces y sombras de todo tú: Identidad, Cuerpo y Apariencia.
Comparte tus descubrimientos conmigo.
Un abrazo
Domingo Delgado
Me parece muy coherente
Pero yo no se mirar enmi interior…y peco intentando mirar el de losdemas
Hola Puri!
Es muy honesto darse cuenta de nuestras propias áreas de mejora.
Quizá el siguiente paso, como indica el post, es preguntarte qué necesitas para avanzar.
Un abrazo!
Es duro e intranquilizados mirar dentro de uno mismo. Te hace sentir muy vulnerable y, en mi caso, me estresa. Pero he de reconocer que, tras el primer impacto, hay muchas cosas que ya sabia, intuía o conocía y que realmente no quería ver.
Realizar los ejercicios ha sido una experiencia reveladora, a veces «dolorosa». Pero creo que, en conjunto, la palabra que lo define es GRATIFICANTE.
Cierto es que muchas veces no queremos mirar en nuestros defectos, conflictos pendientes, metas sin cumplir, etc…..pero también es verdad que tampoco terminamos de mirar nuestras virtudes. Personalmente, es algo que no hacia muy a menudo, pero que he empezado a hacer. Cambio de pensamiento: tengo cosas que resolver? Si. Aspectos que quiero mejorar? Por supuesto. Defectos que pulir y mejorar? Vaya que si!! Pero también soy muchas cosas positivas, que están ahí y que no valoro porque parece que son lo correcto, lo que hay que ser, lo esperado……pues si, pero SOY todo eso y podría no serlo.
No se, acabo de empezar este viaje, con inquietudes y miedos, pero también con virtudes que espero me sirvan para avanzar, crecer y sobretodo, liberarme.
Deseando que llegue Octubre!
Escribiste lo que deseaba,ay beses que no dejamos vivir nuestra propia personalidad por imitar l personalidad de la persona que atmiramos de modo que no somos auténticos. De modo que nesesitamos nutrir nuestra propia personalidad para construir nuestra propia imagen. Grasias que me ayudaste a cambiar este echo. Are de mi inmajen la mejor versión 😀si boy a cambiar eso ser auténtica pero por mi misma porque todos tenemos lo nuestro y porque no Aser uso de ello. Grasias
Hola Argelia!
Gracias por tu comentario. Me alegro que te haya gustado.
Estupendo que quieras ahondar en tu propia autenticidad para que se refleje en la personalidad que muestras.
Un abrazo.