Cuando las cosas no salen como esperabas y te angustias porque no ocurre lo que tú quieres, suele venir el verdugo a decirte que «lo has hecho mal» y no te tratas muy bien queriendo subsanar errores que a lo mejor no lo son.

Si te pasa esto es posible que se esté lanzando sobre ti tu Patrón de Perfección y hoy puedes ayudarte a desmitificarlo y dejar de luchar contra él.

Nada tiene que ver con ser perfecto porque en el fondo sabes que no lo eres. Lo que pasa es que en tu inconsciente hay un «programa» repleto de creencias que te hacen pensar, sentir y hacer de determinada manera para ser leal de forma involuntaria al dichoso patrón.

El pilar que sostiene el Patrón de Perfección, es la culpa. ¿En serio?

Déjame contarte:

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Hoy comparto contigo los básicos que no te pueden faltar si quieres ser auténtico y consciente de tu Imagen Personal:

1. Reconoce dentro lo que quieres expresar fuera

Mira primero dentro y date cuenta del concepto que tienes de ti mismo.

Encuentres lo que encuentres; la imagen que tienes de ti es la responsable de lo que proyectas en tu realidad. Fíjate si es importante que si no fueras consciente de ello, ella dirigirá tu vida por ti.

¿Cómo acceder a ella?

Siéntate en el patio de butacas del cine y observa la película de tu vida, esta vez como espectador.

Date cuenta qué hace tu personaje, dónde va, cómo se siente y como observador benevolente date cuenta de cuáles son sus verdaderas necesidades, lo que tapa para no sentirse mal, las habilidades que tiene y no usa…Y un sinfín de detalles útiles que te da «la posición de observador». Así que este domingo en vez de peli: «observa qué hace tu personaje» en la serie de tu vida y cuál es el concepto que tiene de sí mismo.

Sabiendo como te percibes a ti mismo ya eres más consciente de tu imagen. Prueba.

2. Convierte lo que crees que son tus defectos en una clave de desarrollo personal

No es broma. Más que relativizar estas opiniones de lo que no te gusta de ti, mira a ver qué hay debajo.  A ver, dame esa lista:

• ¿Vago o demasiado exigente consigo mismo?
• ¿Feo o con estrés por un cuerpo 10?
• Los que sean…

Todos los atributos que saques te vienen muy bien para saber qué hay detrás. ¿A qué me refiero con ello?

Observa cuál es la intención y el beneficio de que te trates así. Me dirás que no hay ninguno pero amigo, todo lo que hacemos obtiene una ganancia aunque no sepamos cuál es conscientemente. Me explico con algunos ejemplos:

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Hace unos meses estuve en la radio con Alberto Rodrigo en su programa de «La Comunidad» de Onda Arcoiris; radio dirigida al colectivo LGTB.

Me ha hecho mucha ilusión participar y aportar mi visión sobre la imagen personal en la sesión que ha titulado: «¿Eres lo que reflejas?».

Lo comparto con todos por si os apetece escucharlo.

Aquí te dejo el podcast (a partir del minuto 05:27) y aquí el post completo en el blog de Alberto 

Comparte tus impresiones en los comentarios. Será genial leerte.

Un abrazo

Domingo Delgado

Si te cuesta observar lo bello a tu alrededor o en ti mismo o mostrar un estilo personal que inspire tus valores, prueba a ponerte las gafas de estas enseñanzas orientales.

Es cierto que si estás en occidente existe otro modelo de proyección estética más perfeccionista de lo que parece pero seguro que te ayuda pensar desde otro punto de vista.

Lo primero: el vacío

Tendemos a complicar nuestra apariencia y vestuario como si una extraña sensación de horror vacui nos embargara. Es cultural querer llenarlo todo en este lado del planeta ya que concebimos la abundancia como la presencia exagerada de lo que queremos en nuestra vida.

Tanto el Zen como el Feng Shui te proponen hacer el vacío primero, antes de la síntesis de una idea, concepto o estilo.

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Hay muchas formas de definirlo aunque hoy te ofrezco mi visión particular sobre ello.

Tu poder personal es la fuerza y energía más auténtica que hay en ti que te permite desarrollar tus capacidades para cambiar la realidad interviniendo sobre lo que eres.

A veces son las circunstancias las que dirigen tu vida y lo entiendo perfectamente; es complicado mantener el timón y que no sean las olas las que de vez en cuando tomen el mando. También podemos ceder ése poder a otros para cubrir sus necesidades o incluso darle esa fuerza al mundo para no resistirnos a lo que existe.

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