Algunos de vosotros me ha preguntado sobre qué es el Diafreo y aprovecho la ocasión para contaros un poco sobre ello.
El origen de esta técnica está basado en los principios de fisiología muscular desarrollados por Françoise Mézières y las aportaciones de la antigimnasia de Thérèse de Bertherat, además de las investigaciones sobre las corazas musculares y perfiles caracteriales de W. Reich y A. Lowen.
Malén Cirerol y Linda Jentl, discipulas de Mèziers y Bertherat desarrollaron tras muchos años de investigación y experiencia personal y profesional, este método que denominaron Diafreoterapia.
Diafreoterapia es una terapia Corporal de Integración:
- Todos tenemos un físico en común pero cada cuerpo se expresa en una forma diferente y nuestra actitud corporal dice mucho sobre nuestra vida.
- Cada experiencia y respuesta ante las vivencias cotidianas ha hecho que adaptemos nuestro físico para sobrevivir en el entorno que nos ha tocado. En ése proceso también hemos bloqueado o inhibido algunas zonas para aislar conflictos que en tales momentos no supimos tolerar, incluso llegando a modificar la postura para no sufrir determinado dolor.
- Mente y Cuerpo registran una memoria emocional a la que se puede acceder a través del cuerpo.
¿Qué consecuencias pueden tener esos bloqueos no manifestados?
Rigidez, artificialidad, ausencia de movimiento… y otros aspectos que dejan a nuestra Identidad Natural mostrarse tal cuál es nuestro físico, pérdida de espontaneidad.
A través del trabajo físico adecuado podemos: integrar emociones bloqueadas, recuperar la conciencia sobre el cuerpo, eliminar tensiones y liberar aquellas experiencias registradas en la memoria corporal para mejorar y vivir de forma más armónica.
¿Cómo trabaja?
- En sesión individual o de grupo.
- Primero se detecta el síntoma relacionado con dolor físico, molestias, problemas musculares, etc.
- Después, mediante el estiramiento de las cadenas musculares y la alineación del cuerpo se detectan compensaciones forzadas o contracciones que junto con la adecuada respiración y preguntas del terapeuta, se puede acceder a la causa que originó aquella molestia: física o psicológica.
- Desde el presente se trata de tomar consciencia a nivel mecánico e interno, cómo de forma sistémica afectamos a toda nuestra globalidad como personas.
- Llevando el cuerpo a su eje y observando las compensaciones que causa el desquilibrio o tensión, aparece no sólo la experiencia física contrariada original sino también emociones e imágenes cuya información estaba retenida en la molestia física.
- Una vez liberada y reconocida la información «atascada» puede comenzar un proceso holístico de restauración, un proceso de cambio orientado a la mejor versión de la expresión individual.
Reencontrarse con el cuerpo, reconocerlo como el interlocutor diario de tus emociones, aprender a escuchar a través de él y reconocer las señales de alarma que nos envía cuando algo no va bien.
Diafreo trabaja con dinámicas, masajes, visualizaciones, música, juegos, relajación, etc, herramientas útiles para tomar conciencia del cuerpo y de su relación con las emociones y nuestra manera de moveros y relacionaros con el entorno.
Como dice Oscar M. Díez (Diafreoterapeuta) en su blog : «Diafreo-terapia es un método que busca desarrollarnuestra sensibilidad, escucha y observacion corporal, considerando el cuerpo como la expresion fisica de nuestro Ser».
Si te apetece experimentar en tí mismo la Diafreoterapia, el próximo 30 y 31 de Agosto ofrecemos un intensivo de dos días, pincha en la siguiente imagen para más información:
Referencias para este post: La memoria corporal. Bases teóricas de la Diafreoterapia. Luz Casas. Ed. Declée de Brouwer, S.A., 2003. Blog La casa con alas y textos de Toni Barber http: diafreo.tonibarber.com.
Cuando hablamos sobre la importancia psicológica que tiene para nosotros la piel, la respuesta es siempre de gran sorpresa. Sin embargo, ¿cuánto dinero gastamos sin saber bien en cremas, tratamientos y demás? ¿Cuánto tiempo pasamos en el baño cada mañana arreglándonos? Hacemos de todo para tener un buen look, al vernos bien nos sentimos genial… La piel desempeña varias funciones psicológicas: nos individualiza e identifica, nos hace uno ante los demás. Sirve para demarcar mi espacio, de la piel hacia afuera es espacio ajeno, pero de mi piel hacia adentro estoy yo. La piel es un escudo protector, sirve como frontera y límite. Nos permite la comunicación y socialización con el mundo externo. Además, ciertas áreas de la piel son sensibles, como para sentir y expresar emociones… Diversos estudios muestran que entre el 60 al 80 % de los pacientes que van al dermatólogo sufren a nivel emocional. No es de sorprenderse, piensa en la última vez que has tenido un problema notorio, o un simple granito, descamación o mal color….. ¿Acaso no usaste diferentes productos para quitarlo? ¿trataste de hacer algo para que se notase menos?La reacción emocional se refleja en la piel y deja una memoria a largo plazo modificando nuestra expresión. Al cambiar nuestra apariencia hay temor a la mirada de los demás y en eso cambia la forma en que nos relacionamos con la gente. Autoestima, patrones de respuesta, valores y acciones dibujan en la piel el mapa de tus comportamientos. La estética y el desarrollo personal van de la mano; nosotros te ayudaremos a conectarlos.