Hoy hablaremos con la Tristeza como una amiga que te acompaña para decirte que hay algo que ya no está contigo.
Las emociones que creemos que son negativas ¡no lo son! Son muy útiles para saber qué pasa en ti y en relación a tu entorno.
Tendemos a no escucharlas por no pasarlo mal pero estarás perdiendo la oportunidad de saber qué pasa en ti, qué necesitas y cómo puedes avanzar con los mensajes que te traen.
No sé si lo sabías pero la Tristeza es una emoción que viene a contarte que has perdido algo. ¿El qué? Pregúntate si es algo material, una persona, una oportunidad, etc. Sentir pérdida es sentir tristeza y totalmente sano. Sólo si se alarga en el tiempo, si recibes muchos impactos de tristeza o uno sólo de una intensidad muy alta es cuando empezamos a hablar de palabras mayores.