inteligencia emocional

¿De qué sirve tener una imagen personal «X» si no sabes cómo te hace sentir y su impacto en el entorno?

La imagen externa tiene unos atributos sensoriales que provocan sensaciones, emociones y sentimientos. Como dice Karen J. Pine en su libro Psychology of Fashion:

» Tu elección de vestuario tiene un poderoso efecto de feedback; envía mensajes internos que pueden estimular o disminuir tu  estado de ánimo o incluso alterar tus procesos de pensamiento y capacidades»

Puedes interpretar tu imagen de fuera hacia dentro y también de dentro hacia afuera:

Hoy me centraré en los beneficios del poder de elección y cómo la inteligencia emocional puede ayudarte a ser el protagonista de tu vida; esta vez, desde el corazón hacia la apariencia:

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El Auto-conocimiento es una inversión muy rentable. Muchas veces te quedas en lo que sabes de ti y piensas que ahí termina la cosa; da por seguro que eres más que eso. Mirar dentro no sólo es una forma de saber de ti sino también una herramienta potente de cambiar tu realidad y poner en sintonía cómo eres por dentro con lo que proyectas.

Hay muchas formas de aprender de ti para crecer y hoy te ofrezco unos cuantos «cómos» para ampliar la imagen que tienes de ti: (más…)

Muchas veces buscamos fuera, en el entorno o las circunstancias, las soluciones.

Pocas ponemos el foco en nuestros propios recursos para salir adelante.

Hoy te quiero contar por qué el Autoconocimiento es la inversión más rentable; ¿sabes por qué?

Te daré 10 razones:
1. Lo que no conoces de ti no puedes ponerlo a favor de tus objetivos.

Saber sobre uno mismo es conocer cuál es la biblioteca de recursos que llevas contigo, con qué secciones cuenta y para qué son útiles cada uno de sus libros.

De ahí que en Coaching hablemos de potencial; todo lo que «lees de ti» aumenta tus capacidades, disminuye tus miedos, aumenta la satisfacción personal y permite proyectar metas más ambiciosas y justas con tu verdadero Ser.

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Hoy hablaremos con la Sorpresa, no te confundas, quiere decirte algo neutro en un breve encuentro inesperado: ¿Qué vendrá después?

A nivel interno:

  • Expresa el acontecimiento de algo que no esperabas, un preámbulo, después del cuál vendrá otra emoción, si sales de la primera… Si no, ¿dónde te quedarás?
  • Es una emoción que te hace vivir lo inesperado o extraño por eso no aporta valoración ninguna en un primer momento porque su causa es avisarte de que algo «nuevo» está frente a ti.
  • Impulsa a percibir lo brusco o inesperado dejándote en un estado «limbo» que rápidamente desencadenará una valoración subjetiva, pero ya con otra emoción.
  • Estás más abiert@ aunque no puedes concentrarte nada más que en el evento sorpresivo.
  • No genera pensamientos y realidades hasta que tienes más información y puedes compararla con acontecimientos previos…
  • Sólo el hecho de vivirla te saca del contexto habitual y de ahí la posibilidad de tomar perspectiva de lo ocurrido.
  • Es expansiva y «engancha» por su cualidad evasiva.

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Hoy hablaremos con el Asco como «el automático» que te avisa que rechazas algo.

Si buscas en la información que te da el Asco para saber qué pasa en ti y en relación a tu entorno descubrirás qué conflicto de valores se te presenta. El Asco es una emoción que viene a contarte que la situación que estás viviendo es contraria a tus principios o bien a tu propia salud o integridad.

¿Qué significa esto para ti?

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