Hoy hablaremos con el Enfado como el guardia que levanta su brazo con una señal de stop.
Como te contaba en otros posts, las emociones que creemos que son negativas no lo son. Indaga en la información que te da el Enfado para saber qué pasa en ti y en relación a tu entorno. También busca maneras de regularlo y gestionarlo para expresarte sana y ecológicamente.
El enfado es una emoción que viene a contarte que te han puesto límites o bien te has dado en exceso. ¿Qué significa esto para ti? Algo limita tu comportamiento, la consecución de tus objetivos o te das cuenta que has dado más de lo que querías. Puede ser ante una situación, una persona o un hecho.
Sentir enfado es tan sano como sentir otras emociones. Es bueno aprender a gestionarlo y saber cómo, cuando y con quién. Si se alarga en el tiempo o recibes un límite muy potente será cuando puedas entrar en una carga emocional tan explosiva como un volcán.