Alegría

Quiero empezar este ciclo de posts sobre emociones contándote cómo las emociones se expresan dentro y fuera de forma coherente

Daremos la bienvenida a las 6 emociones básicas de Paul Ekman.

Empezar por la Alegría es un lujo; ya sabes que te gusta mucho, te pone contento y siembra buenas semillas.

La emociones se experimentan en el cuerpo, generan pensamientos y conductas que proyectan una imagen característica.

No sé si lo sabías pero la Alegría viene a contarte que has logrado algo. Sí, te cuenta que has alcanzado un objetivo.

A nivel interno:

  • Expresa la consecución de un objetivo, un deseo o anhelo o la satisfacción de una necesidad.
  • Es una emoción esencialmente creativa y nos dispone tanto a compartir como a valorar positivamente; mientras la vivimos las cosas más grandes y también las más pequeñas.
  • Impulsa a la generosidad y a la conexión con otros seres vivos.
  • Estás más abierto y confiado a recibir. Si aprendes a recibirla también estará en posición de darla.
  • Genera pensamientos y realidades más optimistas y proactivas.
  • Resuena con los demás y se contagia.

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