Quiero empezar este ciclo de posts sobre emociones contándote cómo las emociones se expresan dentro y fuera de forma coherente
Daremos la bienvenida a las 6 emociones básicas de Paul Ekman.
Empezar por la Alegría es un lujo; ya sabes que te gusta mucho, te pone contento y siembra buenas semillas.
La emociones se experimentan en el cuerpo, generan pensamientos y conductas que proyectan una imagen característica.
No sé si lo sabías pero la Alegría viene a contarte que has logrado algo. Sí, te cuenta que has alcanzado un objetivo.
A nivel interno:
- Expresa la consecución de un objetivo, un deseo o anhelo o la satisfacción de una necesidad.
- Es una emoción esencialmente creativa y nos dispone tanto a compartir como a valorar positivamente; mientras la vivimos las cosas más grandes y también las más pequeñas.
- Impulsa a la generosidad y a la conexión con otros seres vivos.
- Estás más abierto y confiado a recibir. Si aprendes a recibirla también estará en posición de darla.
- Genera pensamientos y realidades más optimistas y proactivas.
- Resuena con los demás y se contagia.